Tappa hår vid amning: De bästa tipsen för att hantera amningshår

Det finns ingen anledning att få panik över att tappa hår vid amning  – det är helt normalt och håret kommer att växa ut igen.

Med det sagt vet vi hur frustrerande det kan vara att uppleva håravfall i samband med graviditet och samtidigt hantera amningshår. Din kropp går redan igenom många förändringar, så det är fullt förståeligt att det kan kännas överväldigande att dessutom behöva söka på Google efter "tappar hår efter graviditet" mitt i all tumult.

Men varför är det vanligt att tappa hår vid amning? Växer det ut igen? Och finns det något du kan göra själv, som att ta vitaminer eller använda löshår?

Du hittar svaret på allt det och mycket mer nedan.

Gravida och ammande kvinnor har hormoner som far runt i kroppen, inklusive en hög andel östrogen.

Den ökade mängden hormoner har många funktioner – och en av konsekvenserna är att östrogen hjälper till att förlänga hårets livscykel.

Håret har flera olika faser, och hormonerna påverkar de vanliga tillväxtprocesserna.

Med andra ord: Ditt hår sitter kvar på huvudet längre än normalt.

Så när du inte längre är gravid och är klar med amningen (om du ammar förstås), kan du faktiskt tappa mycket hår.

Men det är helt enkelt hår som egentligen "borde" ha fallit av tidigare – det har till och med en egen term, "postpartum håravfall".

Har ditt håravfall inte minskat inom 6-12 månader efter graviditeten? Då är det en bra idé att träffa en läkare. Det kan finnas andra orsaker till att tappa hår under amning , såsom järnbrist, brist på B12-vitamin, för lite intag av folsyra och obalans i sköldkörteln.

Som nybliven mamma finns det tusen nya saker att ta ställning till. Din kropp förändras, familjen har blivit lite större, och du måste även anpassa dig till en ny roll med en liten bebis – allt medan du lider av sömnbrist.

För många kan det vara en chock när håret plötsligt faller av i tussar. För de flesta löser det sig inom några månader. Men även om det är helt naturligt är det fullt förståeligt om självförtroendet får sig en törn.

Kvinnor tappar i genomsnitt upp till 30 % av sitt hår i samband med graviditet, så det är inte konstigt om det känns överväldigande.

När man går från det extra fylliga och glänsande håret man hade under graviditeten, är det klart att den stora kontrasten kräver lite anpassning.

Tyvärr måste vi säga: Nej.

Det finns inget du kan göra för att förhindra eller helt undvika håravfall i samband med amning och graviditet.

Håret du tappar är helt enkelt hår du ändå skulle ha tappat – det sker bara under en mycket mer koncentrerad tidsperiod än vanligt. Så även om det är helt naturligt, kan det kännas överväldigande.

Vi förstår att det kan vara en ganska stor omställning när man precis har vant sig vid sitt fylliga “gravid-hår”.

1. Ta hand om dig själv

När du tar hand om ditt hår, börja med att ta hand om dig själv. Se till att äta hälsosamt, ta hand om din mentala och fysiska hälsa, och ta dina vitaminer så att du får alla näringsämnen och tillskott din kropp (och ditt hår) behöver.

2. Justera din hårvårdsrutin

Kanske behöver du använda andra produkter än vanligt  – till exempel för att tämja babyhåret eller ge ditt hår en extra volymboost. Det är också en bra idé att ge hårbotten lite extra omsorg – du kan massera den när du ändå tvättar håret. Det kan nämligen hjälpa till att stimulera hårväxten.

3. Ge ditt hår extra volym med löshår

Löshår kan återställa den fyllighet och volym du har tappat – och du kan både välja ready to wear extensions som sätts i och tas av varje dag, samt semi-permanenta lösningar, så att du kan vakna upp med fantastiskt hår varje dag.

Det finns flera skonsamma och naturliga lösningar – även för dig med tunt hår.

Våra experter står redo att hjälpa dig hitta rätt löshår. Allt du behöver göra är att kontakta oss – så guidar vi dig till den lösning som passar bäst. Tunt hår och babyhår behöver inte vara ett problem.